Seminartermine Februar 2012

Ausbildung Klangmassage Intensiv
1 - 4
von 18. - 21. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine März 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

Abschlussseminar

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Februar 2012

Ausbildung Klangmassage Intensiv
1 - 4
von 18. - 21. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine März 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

Abschlussseminar

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Februar 2012

Ausbildung Klangmassage Intensiv
1 - 4
von 18. - 21. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine März 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

Abschlussseminar

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Februar 2012

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1 - 4
von 18. - 21. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine März 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

Abschlussseminar

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Seminartermine Februar 2012

Ausbildung Klangmassage Intensiv
1 - 4
von 18. - 21. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine März 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

Ihr Vita Prana Team

Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

Abschlussseminar

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1 - 4
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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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Seminartermine März 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

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1 - 4
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Beginn: 10:00 Uhr
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von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

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1 - 4
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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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Seminartermine Mai 2012

Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

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von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
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Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit 380 €)
von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


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von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
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von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 580 €


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von 25. 26. Februar in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


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von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
30.05 Frei
3 Tage Klangtherapeuten/in 31.05 - 02.06

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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


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von 31.03. - 01.04. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


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von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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von 05. - 06. Mai in Salzburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
3 Tage Einführung in die Klangpädagogik - 27.05 - 29.05
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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 220 €

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Preis: 320 €


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Beginn: 10:00 Uhr
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von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
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Preis: 220 €

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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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Beginn: 10:00 Uhr
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Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 810 €
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Beginn: 10:00 Uhr
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Ausbildungsseminar Reiki Grad 2 (mit Klangarbeit € 360)
von 17. - 18. März in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 320 €


Ausbildungsseminar Reiki Grad 1
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Beginn: 10:00 Uhr
Preis: 210 €

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Beginn: 10:00 Uhr
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Ausbildungsseminar Klangtherapie/Pädagogik Teil 3

von 27.05. - 02.06. in Augsburg
Beginn: 10:00 Uhr
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Unsere Praxisräume sind Behindertengerecht eingerichtet

Nordic-Walking

Nordic-Walking wurde als Sommer-Trainingsmethode der Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und der Nordischen Kombination entwickelt. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Heute betreiben allein dort rund eine Millionen Menschen diesen Ganzjahressport, der sich in der Zwischenzeit über Skandinavien, die USA, Japan und Mitteleuropa ausgebreitet hat.

Nordic-Walking können Sie mit angemessener Sportbekleidung bei jeder Witterung trainieren. Die Lauftechnik des Nordic-Walking gleicht der Bewegungsausführung des Skilanglaufes und ist einfach zu erlernen. Nordic-Walking nutzt den physiologischen, diagonalen Bewegungsablauf beim Walken durch den bewussten Stockeinsatz. Der rechte Stock hat dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt.

Durch einen kräftigeren Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Walking-Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden. Durch verschiedene Trainingsvarianten, zum Beispiel schnelle Trippelschritte oder große, weit ausladende Schritte oder den gleichzeitigen, parallelen Stockeinsatz sind Abwechslung und Spaß garantiert.

Die Trainingsintensität kann durch Jogging und sogar Jumping (maximal 20 Sprünge) gewechselt werden. So ergibt sich die Möglichkeit eines Intervalltrainings mit niederen Belastungsstufen bis hin zum High Impact Workout.

Das Cooper Institut in Dallas, USA hat im Rahmen einer Untersuchung die Effizienz des Nordic-Walking mit normalem Fitness-Gehen verglichen. Diese Untersuchung ergab, dass beim Nordic-Walking bis zu 46 Prozent mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht werden als bei normalem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.

Seien Sie netter zu Ihren Körper

Nordic-Walking:

  • ist sehr leicht und schnell erlernbar
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
  • ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking
  • vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
  • trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • verbessert die Herz- Kreislaufleistung
  • steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
  • ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
Nordic-Walking Trainer: Jakob Wagensonner
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